介護施設の夜勤は、ショートとロングどっちが良い？介護職へ転職する方に向けて！

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。

今回は「特別養護老人ホームの夜勤体制」について紹介します。

ショート夜勤とロング夜勤の大きな違いは労働時間です。

ショート夜勤とは？

夜の22時出勤から朝の7時退社までの、休憩１時間の８時間労働
※ショート夜勤、ロング夜勤の求人は介護の転職エージェントの比較記事からどうぞ！

ロング夜勤とは？

夕方の17時出勤から翌朝10時までの、休憩１時間の16時間労働

次にショートとロング夜勤の人員を見てみると

ユニット型（個室）の施設

ショート夜勤とロング夜勤ありますが、基本、夜勤は介護職員が１名での対応です。

従来型（４人部屋等）の施設

ほとんどがロング夜勤で２・３名の介護職員が担当します。

本記事では、主に「ショート夜勤」と「ロング夜勤」、2種類の夜勤体制を以下の５つの労働環境に分けてくわしく解説します。

Twitterでショート夜勤とロング夜勤どちらか聞いてみた

特別養護老人ホームのユニット型の夜勤には、ロング夜勤（16時間夜勤）とショート夜勤（８時間夜勤）があります。

参考のために、Twitterでショート夜勤とロング夜勤、どちらが多いのかアンケートを取ってみました。

夜勤勤務のある方に質問です。

今お勤めの施設の夜勤は
「ショート」or「ロング」どちらでしょうか？
宜しくお願いします🙏

— しまぞー (@junguile) December 23, 2020

Twitterに参加されている方の多くはロング夜勤が多いようです。

①：ショート夜勤とロング夜勤の休日の違い

ショート夜勤の休日

労働基準法でいう休日とは24時間仕事をしない状態のことをいいます。つまり「24時間」間を開けないと休日にはなりません。

夜勤が多くなると、朝７時に勤務が終わり、その日の夜２２時に夜勤に入ることが少なくないです。

私の経験でも、ショート夜勤は慣れるまで体力面で疲れる傾向です。

つまり、夜勤が多くなると、労働基準法でいう休日（24時間働いている状態が無い）が少なくなる場合があります。

ロング夜勤の休日

ロング夜勤の労働時間は１６時間の就労です。２日分働くことになりますね。

休日数は８回程度で、ショート夜勤もロング夜勤も同じですが、ロング夜勤は明けの次は必ず休みとなり、その明け休みの連続も夜勤の回数だけ貰えます。

上記しました通り、私はロング夜勤は明けが休日に含まれないため、休みが多く感じるロング夜勤の方がショート夜勤よりも好きです。

ただ、気を付けなければならないのは、就職する際にどちらの夜勤体制を選ぶのかを決めなければなりません。

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②：ショート夜勤とロング夜勤の労働時間の違い

ショート夜勤の労働時間

ロング夜勤の労働時間

③：ロング夜勤とショート夜勤の仕事内容の違い

 ショート夜勤の仕事内容

出勤時間は基本的22時です。２ユニットを20名で対応し、０時と５時におむつ交換をし朝の７時退社になります。

ショート夜勤は、この２回のおむつ交換が主な仕事です。

２２時までは、２ユニットに１名ずつ介護職員が配置されていて、それぞれのユニットの入居者様の就寝介助が終わっています。

朝５時のおむつ交換が終わり、７時になると早番が２名出勤し、２名の早番がそれぞれのユニットを対応して起床介助を行い、早番と交代した夜勤者は退社となります。

つまり、ショート夜勤なら、夜の就寝介助もなければ朝の起床介助もありません。

 ロング夜勤の仕事内容

私が勤める特別養護老人ホームのロング夜勤の場合

ロング夜勤の場合は、１７時出勤で夕食介助、服薬介助、口腔ケア、就寝介助。

20時には遅番が退社します。つまり20時までは、それぞれのユニットに介護職員が配置されています。

片側のユニットを夜勤者が担当、もう片方のユニットを遅番者が担当です。

20時以降は２ユニット１人体制になります。

その後、夜勤者は記録等を記載して０時と５時におむつ交換を周り、起床介助を終わらせる時間の朝の７時に早番が来ます。

７時からの食事介助以降が、早番と夜勤者の２ユニット２人体制になるのです。

そして、朝食介助、服薬介助、口腔ケア迄を行い９時が退社時間となります。

④：ショート夜勤とロング夜勤の休憩の違い

ショート夜勤、ロング夜勤ともに休憩時間は１時間です。

労働基準法の休憩時間の考え方は、８時間を超えたら１時間の休憩を与えるまでしか決まっておらず。16時間の勤務でも1時間の休憩で問題ないのです。

ただ、実際に休憩時間をとれているかというと施設によりけりです。

休憩をとれる施設は、夜勤体制に夜勤フリーというシフト者を一人余剰人員として配置しています。

各ユニットの担当者に休憩を取らせるためと緊急時の対応者として配置させています。

⑤：ショート夜勤とロング夜勤の手当の違い

夜勤者の手当はおおよそ下記の夜勤手当が支給されています。

ロング夜勤の手当はショート夜勤の手当と比較して倍近く支給されます。←労働時間が倍だから当然ですね

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介護のショート・ロング夜勤の求人を探す方法

介護で夜勤の仕事を探すには、介護専門の転職エージェントの利用がおすすめ。

介護の転職エージェントなら、登録から利用まで全て無料で転職活動のサポートと相談にのれます。

しかし、ショート夜勤を希望する方も、介護専門の転職エージェントに相談すれば求人先の夜勤の仕事内容を教えてもらえます。

これからご紹介する「7社の介護専門の転職エージェント」では、専任のアドバイザーがつき、夜勤の仕事について詳しく相談できるのでぜひご活用ください。

ユニット型の夜勤体制に関して「厚生労働省令」

厚生労働省が指定する人員配置基準を見てみましょう。

引用：厚生労働省（特別養護老人ホーム人員配置基準）

 ユニットケアの人員配置の考え方

「在宅の生活リズムを持ち込み、馴染みの職員がお世話をし、生活していく場を作るとなっています。その為、介護職員は１つのユニットに固定配置する。」

つまり、介護職員は完全に「1つのユニットに所属する」ことがうたい文句だったのです。

しかし、今では人員不足、それに伴う休憩回しの為、２ユニットを行ったり来たりする人員配置になっています。

もともとのユニット型の夜間帯の勤務者は、うたい文句では「ショート勤務で片方のユニット」は知らなくても「おむつ交換はできるでしょう」という事でした。

【まとめ】ショート夜勤とロング夜勤のメリット・デメリット

介護現場での夜勤のシフト「ショート夜勤」と「ロング夜勤」2つの形態。これまでご説明してきた通り、それぞれの勤務スタイルには、職員や利用者にとっての異なる利点や課題が存在します。

働く人の生活スタイルや体力、職場の方針によって適切な選択が必要です。

最後に、ショート夜勤とロング夜勤について、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

介護のショート夜勤のメリット

生活リズムが整いやすい

ショート夜勤は勤務時間が短いため、日中の活動やプライベート時間を確保しやすくなります。夜勤での疲労が少なく、生活リズムの乱れが軽減されるのが特徴です。

身体的負担が少ない

長時間の拘束がないため、体力的に不安がある方や夜勤初心者でも取り組みやすい働き方です。身体の負担を軽減したい人には適しています。

家庭や育児との両立がしやすい

子育てや介護など家庭の事情がある人でも、夜勤後に生活のリズムを再調整しやすく、プライベートを大切にできます。

夜勤専従手当が得られる

ショート夜勤でも夜勤手当が支給される場合が多く、短時間でも給与のアップが期待できます。

急な勤務がしやすい

比較的短時間のシフトであるため、突発的な勤務依頼にも応じやすく、シフト調整がしやすいというメリットがあります。

介護のショート夜勤のデメリット

給与が低くなりがち

ショート夜勤は労働時間が短いため、ロング夜勤と比較するとトータルの給与が低くなりやすいです。

何度も夜勤をする必要がある

1回あたりの勤務時間が短い分、月内で夜勤回数が増えるケースが多く、結果的に疲れが溜まることも。

利用者との関わりが短い

短時間の勤務ゆえ、利用者とじっくり向き合う機会が減り、信頼関係の構築が難しい場合があります。

業務の引き継ぎ頻度が多い

交代するスタッフが多くなり、業務の引き継ぎや申し送りが増えて業務効率が下がることがあります。

体内時計が乱れやすい

短い夜勤が不規則に入ることで、かえって生活リズムが一定にならない場合もあり、睡眠の質が下がることがあります。

介護のロング夜勤のメリット

高い夜勤手当が得られる

ロング夜勤は拘束時間が長いため、夜勤手当が高く、給与アップに直結しやすいです。

休息時間を確保しやすい

長い勤務時間中に仮眠休憩が設けられる場合が多く、体力回復が可能です。

勤務回数が少なく済む

1回あたりの勤務時間が長いので、月間の夜勤回数を抑えることができ、まとまった休みを取りやすくなります。

利用者様との信頼関係が築きやすい

長い時間同じ利用者と向き合うことで、利用者様の小さな変化にも気付きやすく、深い信頼関係を作ることができます。

業務の流れを把握しやすい

夜間帯の全体的な業務フローを担当できるため、仕事全体の流れを把握しやすくなります。

介護のロング夜勤のデメリット

人手不足時のプレッシャーが大きい

長時間ひとりで現場を任される分、万が一トラブルが発生した場合の責任やプレッシャーを強く感じやすいでしょう。

身体的・精神的な負担が大きい

長時間の勤務による疲労の蓄積が激しく、体力のない方には厳しい場合があります。深夜帯の眠気との戦いも辛いポイントです。

ミスや事故のリスクが高まる

疲労や集中力の低下により、ヒューマンエラーが起きやすく、利用者の安全確保に注意が必要です。

家庭やプライベートの調整がしづらい

ロング夜勤明けの日中は睡眠や休息に充てる必要があるため、家族行事との両立が難しいことがあります。

慣れるまでの負担が大きい

特に夜勤未経験者の場合、初めは身体が慣れるまでかなりの努力が必要になり、体調を崩しやすい傾向があります。

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